‘Salut a punt‘, el espacio sobre salud y bienestar presentado por Josep Àngel Ponsoda en À Punt, centrará su programa de este domingo en ofrecer consejos prácticos para mantener hábitos de vida saludables, con contenidos dedicados a la salud ocular, el cambio de hora, la alimentación y el envejecimiento activo.
Uno de los asuntos principales de esta semana será el cuidado de la vista. El programa pondrá el foco en las molestias visuales que sufren muchas personas por el uso intensivo de pantallas, móviles y ordenadores, así como por el ritmo de vida diario. Para abordar esta cuestión, contará con la participación del oftalmólogo Luís León y la optometrista Patricia Hernáncez, con quienes analizará cómo prevenir problemas oculares y qué rutinas pueden ayudar a proteger mejor la salud visual.
Cómo afecta el cambio de hora al cuerpo
El espacio también se detendrá en los efectos que puede provocar el cambio de hora sobre el descanso, el estado de ánimo y el ritmo natural del organismo. A través de voces expertas, el programa explicará qué ocurre en el cuerpo cuando se modifica el horario y ofrecerá pautas para reducir sus consecuencias negativas en el día a día.
La alcachofa, protagonista en la alimentación saludable
La alimentación volverá a ocupar un lugar destacado en el programa con un producto muy ligado a la cocina mediterránea: la alcachofa. El espacio repasará sus propiedades, sus beneficios para la salud y la forma más adecuada de incorporarla a una dieta equilibrada.
Maria Fuster y la música como herramienta de bienestar
La protagonista de esta edición será Maria Fuster, presentadora del concurso de À Punt Cantem, con quien el programa conversará sobre los beneficios de la música en el estado de ánimo y su influencia positiva en el bienestar emocional.
Envejecimiento activo en Burriana
Otro de los reportajes destacados se centrará en el envejecimiento activo. En Burriana, el programa mostrará cómo la actividad física, la rehabilitación, la convivencia y las actividades sociales contribuyen a mejorar la calidad de vida de las personas mayores y ayudan a cuidar cuerpo y mente en todas las etapas de la vida.
Con este espacio, la radiotelevisión valenciana refuerza su apuesta por contenidos divulgativos orientados a fomentar la salud y los hábitos de vida saludables entre la ciudadanía.
