El Ayuntamiento de l’Alcora ha presentado la quinta edición de las Jornadas de Salud Mental, que se celebrarán durante octubre con charlas sobre salud cerebral, gestión emocional y ansiedad. La programación también incluye actividades para estudiantes de ESO y talleres educativos que continuarán durante noviembre.
Las sesiones abiertas a la ciudadanía tendrán lugar los jueves 15, 22 y 29 de octubre, a las 19.00 horas, en el salón de actos del Ayuntamiento. Participarán profesionales especializados en psicología, neuropsicología y divulgación de la salud mental. El programa contará con Balma Tellols, Ana Belén Suco y Ferran Cases.
La iniciativa municipal busca acercar conocimientos y herramientas prácticas para mejorar el bienestar emocional. Además, incorpora propuestas dirigidas a los centros educativos para abordar las dificultades emocionales durante la adolescencia y fomentar la prevención.
Tres charlas sobre salud cerebral, emociones y ansiedad en l’Alcora
La primera sesión, prevista para el 15 de octubre, estará a cargo de Balma Tellols Queral, psicóloga sanitaria y neuropsicóloga de la Fundació ATENEU Castelló.
La especialista explicará cómo funciona el cerebro y qué hábitos pueden contribuir a mantener la salud cognitiva. También ofrecerá recomendaciones para favorecer el bienestar cerebral a lo largo de las diferentes etapas de la vida.
El 22 de octubre será el turno de Ana Belén Suco Loscos, psicóloga general sanitaria. Su intervención se centrará en la gestión de las emociones y la autorregulación.
La charla abordará el papel de las emociones en la vida cotidiana. Asimismo, permitirá conocer herramientas para identificarlas, comprenderlas y gestionarlas de una forma más saludable.
La tercera sesión se celebrará el 29 de octubre y contará con Ferran Cases, escritor, conferenciante y fundador del proyecto Bye Bye Ansiedad.
Cases compartirá estrategias prácticas para comprender cómo se manifiesta la ansiedad y aprender a afrontarla. Su intervención también abordará el reconocimiento de síntomas y los mecanismos relacionados con este problema.
Las personas interesadas podrán consultar información municipal a través de la lalcora.es.
Actividades de salud mental para estudiantes de ESO
Las Jornadas de Salud Mental también incluyen una programación específica para los centros educativos del municipio. El 29 de octubre, el psicólogo Pablo R. Coca, creador de Occimorons, impartirá la charla «Sí, hablemos de salud mental», dirigida al alumnado de Educación Secundaria Obligatoria.
La actividad utilizará un lenguaje cercano a los adolescentes para favorecer el diálogo sobre las emociones y las dificultades propias de esta etapa. También abordará la importancia de expresar las preocupaciones personales y solicitar ayuda cuando resulte necesario.
A esta propuesta se sumarán los talleres de la Asociación de Voluntarios de Acogimiento Familiar (AVAF), que trabajará con los centros educativos durante octubre y noviembre.
En octubre, las actividades se centrarán en la prevención y el uso responsable de las nuevas tecnologías. Durante noviembre, los talleres abordarán la prevención de la violencia de género y las relaciones afectivas saludables.
De esta manera, la quinta edición de las jornadas combinará la divulgación dirigida a la población general con actividades adaptadas a los estudiantes. La programación abarcará diferentes aspectos de la salud emocional, desde la prevención hasta la gestión de la ansiedad y las relaciones personales.
